腰椎间盘突出在日常生活很常见，它的治疗方法也有很多，我们在饮食上特别要注意一些事项的，这样才有利于治疗哦。

腰椎间盘的病因：

1.腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，突然旋转导致的腰椎间盘突出。

2.在没有任何准备的情况下突然负重，增加腰部的负荷，引发腰椎间盘突出。

3.增大腹部压力，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。

4.职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，容易患有腰椎间盘突出。

腰椎间盘的治疗：

1.保持均衡的饮食。患者在治疗期间应多吃一些含有增强骨骼强度，提高恢复功能营养成分的食物，多吃些含有蛋白质以及各种维生素的食物，多吃蔬菜水果及豆类食品;少吃肉及脂肪较高的食物，避免引起大便干燥，排便用力，加重腰椎间盘突出的症状。

2.注意卧床休息，避免腰椎间盘受外力压迫。

3.保持正确的姿势。平时坐着工作的人，要多加注意，注意自己的坐姿，时刻保持良好的坐姿;不要睡太软的床，时间长了会导致腰椎间盘突出的。

4.减少负重。患者在治疗期间不要再对腰进行过多的负重活动，尽量减少，避免让腰再一次受伤，导致无可挽回的后果。总之，要保护好自己的腰椎，避免受到任何外伤。